Méditation
Pas évident de mettre une étiquette sur une discipline vieille comme le monde ! Nous pouvons comparer la méditation enseignée par Le Fil de Soie aux pratiques Taoïstes. Avec cependant une approche adaptée à notre culture et à notre époque.
Lieu
Nous vous accompagnons dans la pratique de la Méditation. En séances individuelle, en couple ou en petits groupes, à Maureillas Las Illas, à domicile ou lieu de votre choix. Demande d’informations ou de Rdv Page contact
Tenue : Prévoyez une tenue ample au niveau de la taille, évitez jeans, ceinture, chemise et favorisez le legging à la jupe.
Note : Les débutants sont les bienvenus tout comme les plus avancés.
Comment se déroule une séance ?
Les séances de méditation se déroulent dans une pièce au calme et un accompagnement est possible en Visio, en savoir plus. Une séance est généralement composée d’une partie théorique et d’une partie pratique. Les étudiants sont guidés dans un travail de visualisation interne et de dynamisation du souffle. La méditation est un moment de recueillement et d’intimité avec soi-même, c’est un moyen permettant de retrouver un enracinement et une stabilité à la vie.
A qui s’adressent ces séances ?
Elles s’adressent à celles et ceux qui souhaitent appréhender le monde qui nous entoure d’une façon plus enracinée et de manière plus sereine. Nous accompagnons dans la pratique de la méditation les personnes désireuse d’apprendre. Nous pratiquons en position assise donc chacun aura besoin d’un coussin (ou d’une chaise pour les personnes ayant des difficultés à rester assis au sol). L’enseignant transmet des exercices accessibles à tous.
Informations supplémentaires
Possibilité de suivre des cours en Visio
Des cours de Tai Chi et de Qi Gong à télécharger sont disponibles sur www.taichicoursesonline.com
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